洋食のマナーって、知っているようで知らないものではありませんか?単品の洋食ならば難しくないのですが、レストランのコース料理やフォークとナイフがいくつも並んでいるようなお店だと戸惑ってしまいますよね。 カップルでオシャレをして颯爽と予約...

食事は人数が多いほど楽しいものですね。多くの仲間たちと一緒に美味しいものを食べる。子供にとってはこの上ない楽しみです。 けれども、そんなグループでの会食の場で「自分の子ども」だけが、行儀の悪い食べ方をしていたら、周りのママさんは「親の...

会食や、法要などの際に利用されれている「寿司店」ある意味、公の場と捉えて良いと思います。一族や、親近者が集う中で、マナー違反はしたくないものです。 子供たちならば大目に見てもらえますが、いい大人が「寿司店」での最低限のマナーを知らない...

古代中国の道教の始祖とされている「老子」。彼は「足るを知る者は富む」と語っています。この言葉は、何か新しく獲得する、何かを手に入れることで満たされるというものではなく、今の自分の状態で満足している、ということを意味しています。 人は常...

そろそろお中元を考える時期になりましたね!今回は何にしようかしら?毎回同じ品物というのも、味気ないし。相手に合った喜ばれるギフトはないかしら? と毎回考えて、結局同じ品物になってしまうこともありますよねぇ。また、贈る相手の居住地によっ...

眠りたいのに眠れない。そんなことはありませんか?会社でのストレスや、家庭でのストレスを持ち込んでしまうと、なかなか「眠って、明日に備えなきゃ」と思いつつも、精神的に高ぶってしまっていて、ゆったりと就寝前の時間を過ごせないものです。 皆...

お弁当などにちょこっと乗っかっている「グリンピース」。シュウマイの上に乗っかっていたりもしますよね。可愛らしい食材ですが、案外知られていないことも多い食材です。 この記事では、実は栄養素が多いグリンピースについて、その栄養と美味しく食...

最近「季節病」という言葉をよく目にしたり、記事でも読みようになりましたね。季節の変わり目などに頭痛が酷くなったり、関節が痛くなったり、古傷が痛んだりします。 気候の変化や、低気圧の影響で不調を感じる方が多いものです。特に低気圧が続いて...

ゆったりと過ごす時や、食事の後に「コーヒー・紅茶」を飲む方が多いですよね!とてもリラックスできますよね。朝起きて、モーニングコーヒーを楽しむ方や，三時のおやつにティータイムを過ごしている方もいらっしゃいます。 喫茶店に入っても「コーヒ...

校則と違って、全生徒に適応されるものではありませんが、特定の「部活」にはそれぞれのルールがあるようです。いつから始まったのか、誰が決めたのかは分かりません。 全国的な調査で「上下関係」「あいさつの仕方」「服装」・・・などについて不可思...

「むくみ」は誰しもが経験しますよね。朝履いて行った靴が、夕方にきつく感じたり、朝起きたときに顔が少しはれぼったかったり。靴下の跡がくっきり付いていたり。 体重は変わらないのに、脚が膨れていたり…。特に更年期になってくると、体内の余分な...

歳を重ねてくると、筋肉痛になりやすい傾向がありますよね。水分不足や、ナトリウム(塩分)不足なども要因の１つですが、何しろ、ちょっとした運動ともいえない状況で翌日になってから「ふくらはぎ」や「太ももの裏」が痛くなって、階段の上り下りもしん...

カルチャーセンターは多くの自治体で開催されている、主に社会人を対象とした教養講座です。「カルチャーセンター」や「文化教室」などとも呼ばれていますね。 新聞社の講座から始まって、次第に地域に普及して現在は各地の自治体の「広報」などにもカ...